Dijeta klinike Mejo / Mejo dijeta

U svetu poznata klinika Mejo, na kojoj su se od gojaznosti ili bolesti zavisnosti lečile mnoge holivudske dive (Liz Tejlor, Lajza Mineli..) obelodanila je originalnu dijetu, koja pomaže da se skidaju kilogrami. Strogim poštovanjem za 14 dana gubi se 7,5 do 10 kg. Morate se pridržavati redosleda i količine namirnica.

E sada, budući da doleopisana dijeta ima nekih elemenata za koje se pouzdano zna da ne pripadaju idejama koje širi klinika Mejo - postavlja se pitanje da li je ova dijeta originalna ili je "kum" neko od ljudi koji su uspešno primenjivali. Bilo kako bilo - ova dijeta je veoma popularna, a kakve rezultate baš kod vas može postići - proverite ali posle lekarske kontrole i sprovođenja dotične dijete (3 jaja za doručak svakoga dana... hmmm... nije šala).

Primena

Doručak - svaki dan isti - polovina grejpfruta, 3 meko kuvana jajeta, crna kafa

1. dan

Ručak - 1 grejpfrut, 2-3 meko kuvana jajeta, baren spanać i crna kafa
Večera - 3 meko kuvana jajeta, mešana salata i 1 tost

2. dan

Ručak - 1 grejpfrut, 2-3 jajeta, baren spanać, crna kafa
Večera - veliki stek, masline, zelena salata

3. dan

Ručak - 2-3 meko kuvana jajeta, paradajz, baren spanać i crna kafa
Večera - ovčji kotlet, krastavac i paradajz

4. dan

Ručak - 1 grejpfrut, mešana salata i crna kafa
Večera - 2-3 jajeta, 1 tost, mlad sir

5. dan

Ručak - 1-3 jajeta, baren spanać i crna kafa
Večera - mešana salata, pečena riba u foliji ili na roštilju (nikako pržena ili pohovana)

6. dan

Ručak - voćna salata bez šećera
Večera - veliki biftek, paradajz, krastavac, čaj ili kafa

7. dan

Ručak - hladno pile, paradajz, kuvani kelj i šargarepa
Večera - 1 grejpfrut, crna kafa i povrće