Ublazite gorusicu

Uvreme praznika često preterujemo sa hranom, što prouzrokuje gorušicu, koja se manifestuje kao vrelina ili žarenje iza grudne kosti, uz kiseo ukus u ustima.
Iako postoje različiti medikamenti, pokušajte prirodnim putem da se rešite ovog problema.
Stručnjaci savetuju da jedete sporije, uživate u svakom zalogaju, slušate opuštajuću muziku tokom obroka. Jedite četiri ili pet manjih obroka umesto tri velika i izbegavajte ljutu hranu, agrume, beli luk, gazirana pića, začinjenu hranu i jela na bazi paradajza. Posle jela prošetajte, a tek onda lezite u krevet. Može vam pomoći i žvaka jer pojačava stvaranje pljuvačke, koja može da ublaži gorušicu.



izvor