Snizite holesterol zelenim čajem

Stručnjaci su jednoglasni u oceni da je zeleni čaj najzdraviji. Potiče od iste biljke od koje i crni, ali se drugačije prerađuje.


Čaj je odličan diuretik

Da bi se dobio crni čaj, listići se ostavljaju da fermentišu, dok se zeleni čaj dobija tako što se listići suše odmah posle branja. Isto kao i crni čaj, zeleni je odličan diuretik, sprečava karijes i podstiče varenje, ali ima i čitav niz dodatnih prednosti u odnosu na svog rođaka:

Snižava holesterol
Japanski istraživači su ustanovili da zeleni čaj kontroliše nivo triglicerida i holesterola u krvi.

Deluje na srce
Supstance iz zelenog čaja štite organizam od zapaljenskih procesa, regulišu krvni pritisak i smanjuju rizik od infarkta.

Sprečava nastanak čira
Zeleni čaj utiče na crevnu floru i deluje protiv bakterije koja podstiče razvoj čira (helicobacter pilori). Najnovija istraživanja su, međutim, pokazala da nisu tačne pretpostavke da osobe koje piju najmanje pet šolja zelenog čaja dnevno imaju manje izgleda da obole od raka želuca.