Kapi za oči mogu da izazovu kvar na zubu

Perete zube posle svakog obroka, pijete biljne čajeve umesto sokova i grickate voće a ne slatkiše? Ovo možda zvuči kao idealna formula za zdrave zube, ali nije tako.

- Bilo koja od ovih navika može da poveća rizik od kvarenja., objašnjava stomatolog dr Milan Kuljača.

Evo nekoliko iznenađujućih činjenica koje mogu da vam ugroze širok i beo osmeh.

Žvake
Priča da žvake posle jela podižu PH vrednost u ustima i na taj način štite vaše zube, je tačna samo ako je reč o čistim i opranim zubima. Međutim, ukoliko uzimate žvaku posle jela, ona vas neće sačuvati od karijesa. Zato bi roditelji trebalo da upozore decu da moraju da operu zube, jer žvaka nije dovoljna da sačuva zdravlje njihovih zuba.

Zdrava užina
Zub podnosi pet napada kiselinom dnevno. Pljuvački treba oko jedan sat da neutralizuje kiselinu koju u ustima stvaraju hrana ili piće. Zato ako konzumirate gazirano piće tokom celog dana, kiselina će konstantno napadati vaše zube. Slično je i sa voćem koje je puno kiseline.

Smanjite rizik: Držite se tri obroka dnevno i izbegavajte međuobroke. Ako baš morate, pojedite užinu odjednom. Posle jela isperite usta vodom ili žvakaćom gumom bez šećera da biste podstakli lučenje pljuvačke koja će neutralisati kiselinu.

Kapi za oči
Zvuči neverovatno ali kapi protiv upale očiju mogu da doprinesu kvarenju zuba. One su jedan od mnogobrojnih lekova (antidepresivi, brufen, antihistamini i lekovi za pritisak) koji suše usta, pa se lučenje pljuvačke automatski smanjuje. Ako s vremena na vreme popijete lek protiv bolova, bićete u redu. Ali ako svakodnevno uzimate neki lek, na primer antihistamine tokom leta, u ustima će vam se stvarati manje pljuvačke i zubi će vam postati ranjiviji.

Smanjite rizik: U apotekama možete da nabavite žvake i gelove koji sprečavaju sušenje usta. Takođe, žvaćite slatkiše bez šećera.

Trudnoća
Mnogi misle da je u pitanju bapska priča, ali trudnoća zaista može da uništi zube. Oko 50 odsto trudnica dobije upalu desni. Povišen nivo estrogena i progesterona koji kruže u telu trudnice prouzrokuje pojačan protok krvi kroz celo telo, uključujući i desni, koje od toga oteknu i postanu upaljene, pa lako krvare kada se peru zubi. Upala desni s vremenom može da dovede do paradentoze.

Smanjite rizik: Ako ste trudni, perite zube više puta dnevno minimum po dva minuta, između obroka ih čistite zubnim koncem i ne prekidajte sa pranjem samo zato što na četkici vidite krv.

Pranje posle slatkiša
Posle čokolade ili kolača ne jurite u kupatilo da odmah oribate zube. Posle konzumiranja slatke hrane okruženje u vašim ustima postaje kiselo, pa gleđ zuba postepeno postaje mekša. Ako odmah navalite na pranje, skinućete i malo gleđi, a to vodi ka propadanju i većoj osetljivosti zuba.

Smanjite rizik: Sačekajte bar pola sata posle jela, pa tek onda prionite na pranje. Najbolje je da ujutru pre doručka operete zube da biste se otarasili bakterija koje su se u ustima nakupile tokom noći, a sa unosom doručka se dodatno razviju. Tokom večernjeg pranja ne ispirajte kaladont jer će fluor u njemu zaštiti zube tokom noći.