Pomozite svom detetu da pobedi stidljivost

Uz malo vežbe i upornosti možete pomoći svom detetu.

"Idite vi bez mene.", "Strah me da dignem ruku." "Radije bih bila sama." Šta ako imate veoma sramežljivo dete? Sina koji izgleda kao da ga nešto jako boli kad drugo dete pokuša s njime uspostaviti konverzaciju... kćer koja zuri u pod kada je upoznate s nekim novim. Deca koja su izrazito suzdržana, možemo reći, ne proživljavaju život u punosti. Stidljivost decu sputava, oni ne preduzimaju potrebne društvene rizike i kao rezultat ne stiču samopouzdanje u društvenim situacijama. Teškoće s upoznavanjem novih ljudi i prijatelja mogli bi da ih prate celog života.

Dobra vest je da im možete pomoći da se bolje osećaju među ljudima pomoću jačanja i praktikovanje veštine socijalne kompetencije.


1. Podstičite kontakt očima
Kad razgovarate s detetom recite mu: "Pogledaj me" ili "Želim ti vieti oči kad razgovaramo". Svesnim jačanjem veštine i svakodnevnim vežbanjem, vaše dete će uskoro početi da koristi kontakt očima. Savet: Ako je vašem detetu neugodno da gleda direktno u oči, recite mu da gleda u "koren" sugovornikovog nosa. Uz malo prakse, dete verovatno neće više trebati koristiti ovu tehniku i s više samopouzdanja će moći da gleda sugovornika u oči.

2. Naučite dete da započne i završi razgovor
Napravite spisak tema i rečenica s kojima će vaše dete lako započeti razgovor s različitim ljudima ili decom. Na primer: šta reći nekome koga već poznaje, šta odrasloj osobi koju je upoznao prvi put, prijatelju kog nije video neko duže vreme, potpuno novom učeniku u školi ili detetu s kojim bi hteo da se igra na igralištu. Pokušajte zajedno da odglumite te razgovore i vežbajte to sve dok dete ne počne da se oseća ugodno sa započinjanjem razgovora. Napomena: Praktikovanje veštine razgovora na telefonu je u početku puno prihvatljivije za stidljivu decu nego li komunikacija licem u lice.


3. Vežbajte određene društvene situacije
Pripremite vaše dete za nadolazeći društveni događaj opisujući prostor u kojem će se održati, opisujući učesnike, šta bi se sve trebalo događati tamo... Tada mu pomognite uvežbati kako upoznati druge ljude, osnovnu veštinu konverzacije, pa čak i kako se pristojno pozdraviti.

4. Vežbajte veštine s vršnjacima
Philip Zimbardo, renomirani stručnjak za stidljivost, preporučuje da na kraće periode "uparite" starije sramežljivo dete s mlađom decom. Dakle, stvorite mogućnost da se vaše dete igra s nekim drugim detetom koje je mlađe: mlađi brat ili sestra, rođak, komšija ili mlađe dete nekog od vaših prijatelja. Za tinejdžere pokušajte s baby-sittingom: to je odličan način da stidljivo dete zaradi novac i istovremeno uvežbava socijalne veštine – započinjanje razgovora, korišćenje kontakta očima – nešto što je puno problematičnije s decom njegovih/njenih godina.

5. Omogućite druženja "jedan na jedan"
Dr. Fred Frankel, psiholog i osnivač svetski poznatog UCLA trening programa društvenih veština, predlaže druženja "jedan na jedan" kao najbolji način da dete izgradi društveno poverenje i samopouzdanje. To je vreme kada vaše dete pozove samo jedno dete na nekoliko sati druženja kako bi se bolje upoznali i vežbali veštinu stvaranja prijatelja. Pripremite im neku hranu i piće, a zatim pokušajte ih u potpunosti ostaviti na samo, sa što manje "upadanja" – braća ili sestre ne bi smela biti uključena i gledanje televizije nije dozvoljeno.