Višak kože posle mršavljenja

Višak kože je neminovnost nakon dijete zahvaljujući kojoj ste smršali mnogo kilograma. Taj višak kože koji čini da izgledate kao smežurana bakica ne može se odstraniti nekom specijalnom dijetom, što ne znači da je problem nerešiv. Sad ste verovatno pomislile: “Pa da, naravno, moram pod nož, šta drugo” ali evo i replike koja će vas obradovati – ne morate da se podvrgnete seckanju svog em milog em dragog sprčenog tela da biste odstranile višak koji vas izluđuje.

Taj višak brani vam da, iako imate idealnu težinu, šetate slobodno u kratkim majičicama ili se kupate opušteno u bikiniju na nekom od javnih bazena. Ne smeta vam toliko fizički, koliko snažno utiče na vašu psihu, na gubitak samopouzdanja, pa onda i dragom sa kojim niste želeli da vodite ljubav pod svetlom jer ste debeljuce ponovo “zavrnete slavinu”.



Pa otkud mi sad ovoliko kože!?
Višak kože u najvećem broju slučajeva rezultat je prebrzog mršavljenja, iscrpljujućih instant dijeta. Gladovali ste, gladovali, voda vam se više smučila i uspeste da smršate. Al’ ne vredi, opet problem! Da biste se rešili mlohave kože, potrebno je da vodite računa o razmerama mišića i masnoće. Ako se tokom dijete budete trudili da sprečite gubitak mišićne mase, vaš izgled posle dijete biće baš onakav o kakvom ste sanjali.

Kada ne unosite dovoljne količine hrane, telo se snabdeva energijom zahvaljujući mišićima. Kada trošite više kalorija nego što unesete, gubite ne samo na masnoćama, već i na mišićnom tkivu. Zato je potrebno unositi dovoljne količine tako što ćete jesti apsolutno sve namirnice u što manjim količinima išto češće.

Zamena za nož
Osim što ćete se pravilno hraniti, krenite na jogu. Ona je odlična za toniranje mišića i uopšte za zatezanje tela. Možete da se odlučite i za trbušnjake, ali ako niste u dobroj kondiciji, onda će vam joga mnogo više prijatati. Radeći trbušnjake razvijate mišiće tako što ih izlažete naporu. Ako dok hodate ulicom ispravite leđa, uzmete dah i držite uvučen stomak, ponovo ćete ga zatezati gotovo kao kada radite trbušnjake, a vrlo je jednostavno i ni malo naporno. Osim toga, u takvom položaju izgledate znatno elegantnije.

Pijte puuuno vode! Na taj način izbacićete toksine iz svog tela, ali i održati vlažnost kože zahvaljujući kojoj postaje elastična, pa samim tim i fleksibilnija.

Masaže su još jedno od mogućih rešenja. Kao i voda, masaža koži daje elastičnost, pa se samim tim ona lakše prilagođava telu. Ako nemate novca da redovno odlazite na ove tretmane, pokušajte sami. Dok se tuširate, posvetite desetak minuta masiranju tela rukavicom za kupanje, naizmeničnim tuširanjem toplom, a zatim nešto hladnijom vodom. Nakon kupanja, dok na telo nanosite hidratantnu kremu, ponovite postupak masiranja blagim kružnim pokretima rukom po pristupačnim delovima tela. Poželjno je da kreme koje nanosite u sebi imaju kolagen, koji daje koži na elastičnosti.